Cómo cuidarte después de un tratamiento

Luego de haber pasado diferentes tratamientos oncológicos por el cáncer de mamas, iniciamos una nueva etapa llena de retos y superación en todos los aspectos de tu vida.

Implica mejorar la calidad de vida, recuperar la confianza en vos misma y volver a sentir seguridad respecto a tu estado de salud ya que aún queda el temor, los miedos por la etapa transcurrida.

Es importante que para recuperar de a poco la confianza y visualizar tu mejoría, acudas a determinados chequeos de seguimiento con frecuencia:

1.   Consulta con tu médico especialista

Los intervalos de las citas de seguimiento se darán de acuerdo al lapso que haya pasado tras la superación del cáncer de mamas y a cómo se vaya dando la recuperación.

2. Mamografías

La frecuencia de este chequeo depende del tipo de intervención que te hayan hecho. De igual forma, realizar este estudio periódicamente y de acuerdo con las indicaciones del especialista es de suma importancia.

Seguir estos tratamientos es muy importante para cuidar tu salud y controlando que el cáncer no vuelva a aparecer. Por otro lado, es recomendable que como sobreviviente del cáncer – para volver a tu vida habitual y evites la depresión común de los tres primeros meses de esta etapa- dediques tiempo a estas actividades:

• Centrarte en tus pasatiempos favoritos.
• Realizar actividades relajantes como yoga o ir al masajista.
• Ampliar tu círculo social.
• Tener una vida saludable practicando deportes y comiendo sano.

Finalmente, nunca está demás decir que mantengas un seguro médico y una copia de seguridad de tus tratamientos, aún cuando el tratamiento haya finalizado, ya que si cambias de clínica será necesario que tu nuevo médico sepa tu historial clínico.